De kracht van je gedachten - de wet van de aantrekking

We leven in een elektromagnetisch universum, alles is dus in zekere zin magnetisch. De wet van de aantrekkingskracht houdt kort gezegd in dat je met je eigen gedachten, je realiteit creëert. Je trekt dus, als een magneet, zaken aan. Alles is energie en alles heeft een bepaalde frequentie: wij, onze huizen, meubels, dieren, de natuur… De gedachten die we denken hebben ook een bepaalde frequentie. Frequenties trekken elkaar aan of stoten elkaar juist af. Hoge frequenties trekken hoge frequenties aan en lage frequenties trekken op hun beurt weer lage frequenties aan. Nu zal je denken, ja zal wel, maar wat heeft dat er mee te maken? Alles.

Meer lezen

Inner workJill Schoefs28 januari 2020Patronen doorbreken, Angst, Anxiety, Angst overwinnen, ZelfvertrouwenOpmerking plaatsen

Van angst naar vertrouwen: mijn verhaal

Ik was vroeger bang van mijn eigen schaduw, of zo leek het soms. Kort samengevat was ik als kind bang van veel zaken. Ik denk dat dit begon rond mijn vijfde levensjaar. Als ik daar nu achteraf op terugblik zat mijn angst geworteld in de scheiding van mijn ouders en mijn toen-afwezigere papa. Ik was voornamelijk bang om verlaten te worden door iedereen die ik liefhad maar met nadrukkelijke focus op mijn mama. Ik had ’s nachts vreselijke nachtmerries. Ik had fopspenen aan mijn handen en voeten, mijn knuffel Sloef, een muziekje voor het slapengaan en een nachtlampje dat de hele nacht brandde om me meer comfortabel te laten voelen.

Meer lezen

Inner workJill Schoefs9 januari 2020Patronen doorbreken, Angst, Anxiety, Angst overwinnen, ZelfvertrouwenOpmerking plaatsen

Jezelf confronteren met je ‘slechte kanten’ met Shadow Work

Hoe kan je dan op een gezonde manier omgaan met je donkere kant? Dat kan door Shadow Work. Het fundament hiervoor is gelegd door Carl Jung. Hij stelt dat we aspecten van onszelf afwijzen of onderdrukken die we niet goed vinden aan onszelf of niet sociaal geaccepteerd zijn. Hij is er van overtuigd dat we onze schaduwkant moeten accepteren en terug integreren in ons leven. Zo kunnen we patronen doorbreken op vlak van relaties, werk, geld, emoties… Onze schaduwkant bezit een schat aan informatie over onszelf. We kunnen hier enorm van leren en kunnen hiervan groeien.

Meer lezen

Inner workJill Schoefs6 december 2019Shadow work, schaduw, Patronen doorbrekenOpmerking plaatsen

Het belang van Inner Child Work

Bij het volwassen worden verliezen we vaak de connectie met ons innerlijke kind. Het klinkt misschien wat cliché en voor sommigen al ‘zweverig’ maar zelfs de bekende psycholoog Carl Jung schreef al over het ‘Goddelijke Kind’. Je draagt volgens dit concept je innerlijke kind altijd bij je en dat zal nooit veranderen. Mensen die zich niet bewust zijn van bepaalde wonde’s of ‘trauma’s’ uit hun kindertijd zullen vaak dezelfde negatieve gedragspatronen in hun volwassen leven herhalen. Je bent je vaak wel bewust van je eigen negatieve patronen. Dit zijn dingen die je doet waar je je niet goed bij voelt of niet trots op bent. Zo heb je bijvoorbeeld veel last van jaloezie in een relatie of met vrienden of heb je last van verslavingen zoals roken. Je wilt deze graag doorbreken en transformeren maar hebt de wilskracht niet of weet gewoonweg niet hoe je eraan moet beginnen. Een goed startpunt is om te achterhalen waar deze patronen hun oorsprong vinden. Hierbij is ‘Inner Child Work’ een grote hulp, want de oorsprong van onze patronen is vaak terug te brengen naar onze kindertijd.

Meer lezen

Inner workJill Schoefs2 november 2019Inner Child Work, Healing, Innerlijk kind, Patronen doorbrekenOpmerking plaatsen