Je innerlijk weten: je eigen wijsheden en intuïtieve fluisteringen. Alles wat we nodig hebben, zit al in ons. We hebben er allemaal toegang tot, alleen moeten we weten hoe we de ruis verminderen die het luisteren naar onze eigen innerlijke stem in de weg staat. In deze blogpost deel ik 8 tips die je kunnen helpen om weer bewust te verbinding aan te gaan met je innerlijke wijsheid.
Meer lezenWanneer je bewust leeft, kan je je gedachten makkelijker observeren en dus transformeren. Bewust leven zorgt ervoor dat je niet meer zo snel op automatische piloot gaat en je dus zelf de controle over je eigen leven, gedrag, gevoelens en gedachten in handen houdt. Ik geef je in deze blogpost 10 tips hoe je bewuster, veerkrachtiger en evenwichtiger in het leven kunt staan.
Meer lezenReiki is een eeuwenoude holistische healingsmethode uit Japan, de grondlegger van het Reiki systeem was Mikao Usui. Reiki, in het Nederlands vertaald, staat voor Universele Levensenergie. Alles bestaat namelijk uit energie, alles heeft een bepaalde energie, simpelweg alles IS energie. Je kan een Reiki sessie vergelijken met een tankbeurt: je tankt terug levensenergie. Deze levensenergie gaat naar de plaats die jij nodig hebt, maakt zaken los die je niet meer dienen en pakt problemen aan bij de kern.
Meer lezenHet is alweer bijna vier jaar geleden dat ik stopte met de anticonceptiepil en overschakelde naar de FAM methode en de Lady Comp. Ik schakelde over naar natuurlijke en hormoonvrije anticonceptie omdat ik niet langer extra synthetische hormonen in mijn lichaam wou steken. Ik was toen ook al bezig met bewust en holistisch leven en synthetische hormonen pasten vanzelfsprekend niet in dat plaatje voor mij. Ik had niet veel last van de pil maar toch ervoer ik een paar bijwerkingen: ik had veel last van stemmingswisselingen, ik voelde me vaak niet ‘mezelf’ en ik had soms last van een soort ‘waas’ wanneer ik in interactie ging met anderen. Precies alsof ik er niet helemaal bij was.
Meer lezenWe leven in een elektromagnetisch universum, alles is dus in zekere zin magnetisch. De wet van de aantrekkingskracht houdt kort gezegd in dat je met je eigen gedachten, je realiteit creëert. Je trekt dus, als een magneet, zaken aan. Alles is energie en alles heeft een bepaalde frequentie: wij, onze huizen, meubels, dieren, de natuur… De gedachten die we denken hebben ook een bepaalde frequentie. Frequenties trekken elkaar aan of stoten elkaar juist af. Hoge frequenties trekken hoge frequenties aan en lage frequenties trekken op hun beurt weer lage frequenties aan. Nu zal je denken, ja zal wel, maar wat heeft dat er mee te maken? Alles.
Meer lezenIk was vroeger bang van mijn eigen schaduw, of zo leek het soms. Kort samengevat was ik als kind bang van veel zaken. Ik denk dat dit begon rond mijn vijfde levensjaar. Als ik daar nu achteraf op terugblik zat mijn angst geworteld in de scheiding van mijn ouders en mijn toen-afwezigere papa. Ik was voornamelijk bang om verlaten te worden door iedereen die ik liefhad maar met nadrukkelijke focus op mijn mama. Ik had ’s nachts vreselijke nachtmerries. Ik had fopspenen aan mijn handen en voeten, mijn knuffel Sloef, een muziekje voor het slapengaan en een nachtlampje dat de hele nacht brandde om me meer comfortabel te laten voelen.
Meer lezenHoe kan je dan op een gezonde manier omgaan met je donkere kant? Dat kan door Shadow Work. Het fundament hiervoor is gelegd door Carl Jung. Hij stelt dat we aspecten van onszelf afwijzen of onderdrukken die we niet goed vinden aan onszelf of niet sociaal geaccepteerd zijn. Hij is er van overtuigd dat we onze schaduwkant moeten accepteren en terug integreren in ons leven. Zo kunnen we patronen doorbreken op vlak van relaties, werk, geld, emoties… Onze schaduwkant bezit een schat aan informatie over onszelf. We kunnen hier enorm van leren en kunnen hiervan groeien.
Meer lezenBij het volwassen worden verliezen we vaak de connectie met ons innerlijke kind. Het klinkt misschien wat cliché en voor sommigen al ‘zweverig’ maar zelfs de bekende psycholoog Carl Jung schreef al over het ‘Goddelijke Kind’. Je draagt volgens dit concept je innerlijke kind altijd bij je en dat zal nooit veranderen. Mensen die zich niet bewust zijn van bepaalde wonde’s of ‘trauma’s’ uit hun kindertijd zullen vaak dezelfde negatieve gedragspatronen in hun volwassen leven herhalen. Je bent je vaak wel bewust van je eigen negatieve patronen. Dit zijn dingen die je doet waar je je niet goed bij voelt of niet trots op bent. Zo heb je bijvoorbeeld veel last van jaloezie in een relatie of met vrienden of heb je last van verslavingen zoals roken. Je wilt deze graag doorbreken en transformeren maar hebt de wilskracht niet of weet gewoonweg niet hoe je eraan moet beginnen. Een goed startpunt is om te achterhalen waar deze patronen hun oorsprong vinden. Hierbij is ‘Inner Child Work’ een grote hulp, want de oorsprong van onze patronen is vaak terug te brengen naar onze kindertijd.
Meer lezen
