Deze tips kunnen je helpen om verbinding te maken met je innerlijk weten
Je innerlijk weten: je eigen wijsheden en intuïtieve fluisteringen. Alles wat we nodig hebben, zit al in ons. We hebben er allemaal toegang tot, alleen moeten we weten hoe we de ruis verminderen die het luisteren naar onze eigen innerlijke stem in de weg staat. In deze blogpost deel ik 8 tips die je kunnen helpen om weer bewust te verbinding aan te gaan met je innerlijke wijsheid.
1. Leer observeren
Leer om de rol van observator aan te nemen. Observeer je gedachten zonder er in mee te gaan en ze meteen aan te nemen als waarheid. Hierdoor vergroot je je bewustzijn en leer je onderscheid maken tussen je ego en je ziel (je innerlijk weten).
2. Omarm stilte
Wanneer je 24/7 omringd wordt met prikkels van buitenaf, heeft je innerlijke stem geen kans om door al deze prikkels heen gehoord te worden. Omring jezelf dus vaak met stilte door meditatie, een wandeling alleen te maken of even helemaal niets te doen zonder afleidingen.
3. Voel je emoties
Emoties zijn energy in motion. Wanneer je ze niet wilt voelen en wegduwt, kan dit blokkades veroorzaken waardoor er ruis ontstaat op je innerlijk weten. Je innerlijk weten ≠ jouw emoties, emoties ontstaan voornamelijk vanuit het geloven van bepaalde gedachten. Je ego speelt hier dus een grote rol in.
4. Healing
Indrukmakende emoties, herinneringen of ervaringen worden vaak vastgehouden in je onderbewustzijn. Hierdoor ontstaan er blokkades waardoor je levensenergie niet meer zo soepel kan doorstromen. Ook dit vormt ruis. Je kan moeilijker aan je innerlijk weten wanneer er nog onverwerkt trauma in je systeem zit omdat je dan je trauma kunt verwarren met je innerlijk weten.
5. Veiligheid en vertrouwen
Om verbinding te kunnen maken met je innerlijk weten, moet er een stevige basis zijn, namelijk veiligheid en vertrouwen. Je moet je veilig voelen in je eigen lichaam en in je fysieke omgeving om je open te stellen voor een diepere verbinding met jezelf. Onlosmakend hoort hier ook vertrouwen bij: vertrouwen in jezelf en je capaciteiten.
6. Verbinding
As above, so below. As within, so without. Om op diep level met jezelf te verbinden (aka met je innerlijk weten) moet je geworteld zijn. Verbinding met de elementen, de natuur, de cycli... Geen enkele boom staat helemaal alleen, een boom staat stevig door het wortelnetwerk waar het deel van uitmaakt. Het geheel is meer waard dan de som der delen. Laat je dragen door alles rondom je.
7. bEWEGING
Leer je lichaam kennen. Creëer vrijheid in je eigen lichaam door het te bewegen op een manier die natuurlijk voor je aanvoelt. Dans zonder muziek, wandel op jouw natuurlijk tempo en beweeg wanneer je voelt dat je lichaam wilt bewegen, zoals in gesprekken wanneer je voelt dat je iets wilt uitleggen met je handen of door iets uit te beelden.Leer communiceren met en vanuit je lichaam.
8. verbind met je guides
Je bent niet alleen en je hoeft niet alles te weten. Vraag simpelweg jouw guides om hulp. Ze zijn er en willen je graag helpen maar ze wachten tot je écht verbinding maakt. Je guides kunnen je helpen met herinneren en je boodschappen doorgeven die je verder kunnen helpen op jouw weg. Je guides zijn wijs, leg contact.
STAY IN TOUCH!