Wat zijn Recharge sessies?
Recharge sessies zijn online live groepslessen waarbij je in een diepe verbinding treedt met je lichaam en geest.
Een Recharge groepsles is een combinatie van drukpunt massage, yoga, meditatie, functioneel bewegen, ademwerk en energiewerk. Er wordt dus aandacht besteed aan je fysieke, emotionele, mentale en energetisch welzijn. De sessies zijn erop gericht je lichaamsbewustzijn te vergroten zodat je in het dagelijkse leven met meer vrijheid zal kunnen bewegen en makkelijker gaat kunnen aanvoelen waar je lichaam nood aan heeft door haar subtiele signalen op te vangen.
Stress en emoties laten altijd een afdruk na in je lichaam. Het zet zich vast in je lichaam waardoor je na verloop van tijd last zal ervaren. Tijdens de sessies gaan we actief, door middel van zelfmassage en beweging onze weefsels terug losmaken. In combinatie met energiewerk en ademwerk wordt hetzelfde gedaan op de andere levels.
Gespannen spieren en triggerpunten zorgen voor een suboptimale doorstroming van deze weefsels waardoor je door deze ‘blokkades’ op te heffen je lichaam ondersteunt in het natuurlijke ontgiftingsproces. Fysieke blokkades (gespannen spieren, trigger punten,…) zijn vaak een onderdeel van blokkades op andere levels (fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch).
De lessen worden ontworpen om je lichaam wakker te maken en levensenergie op te wekken. Verwacht dus geen intense yogasessie of yin sessie. De lessen zijn perfect in balans en dus geschikt voor alle niveau’s.
Iedere les is anders dus je kan gerust iedere keer meedoen aan de lessen, wij zorgen voor voldoende variatie!
Praktisch
De Recharge sessies gaan tweemaandelijks (soms driemaandelijks, week om week) door op woensdag om 19u30 tot en met 21u via Skype (niet indien er gelijktijdig een Circle valt). Op de kalender hieronder zie je alle lesdata. Je hoeft zelf je beeld of geluid niet aan te zetten. De sessies worden begeleid door mezelf (Jill) in samenwerking met Tom Derek, bewegings- en pijnspecialist. Een holistische combinatie. Deze Recharge sessies zijn geschikt voor alle levels en voor iedereen. Indien je pijnklachten hebt, kan je ons contacteren om samen even de mogelijkheden af te toetsen.
Benodigdheden:
yogamat
(tennis)balletje
dekentje
water
Tarieven
Losse sessie: 22 euro (incl. btw)
Pakket van 5 sessies: 100 euro (incl. btw)
Inschrijven
Inschrijven voor lessen kan via onderstaande kalender. Inschrijven doe je per les dat je meedoet. Na invullen en versturen van dit formulier krijg je een e-mail met extra gegevens zoals betalingsgegevens en algemene voorwaarden.