Ik draag je terwijl jij je baby draagt.
Welkom baby,
Welkom mama.
Een hele nieuwe versie van jezelf die meegroeit met je kindje.
Alles voelt anders.
Alles IS anders.
Gun jezelf een zachte, warme en liefdevolle landing in het (nieuwe) moederschap met 1-op-1 begeleiding op maat.
En ik draag je ook wanneer je baarmoeder en handen (onverwacht) leeg zijn
Postnatale healing is voor iedere mama die in een kindje heeft gedragen. Want ook zij die na een zwangerschap hun kindje niet in hun armen kunnen sluiten hebben nood aan nazorg. Jij en je lichaam moeten ook herstellen. Ook jij bent postnataal.
Een geboorte van een kind, maar ook die van een mama.
Postpartum is rauw
Pas bevallen. Niet alleen is er een kindje geboren, maar ook jij bent opnieuw geboren als moeder. Je bent niet meer dezelfde vrouw die je ooit was; alles voelt anders. Je zet je eerste (of hernieuwde) stappen in het moederschap, soms wat onzeker en onstabiel, als een girafjong dat leert lopen. Veel twijfels, veel gedachten. Het (prille) moederschap kan veel naar boven brengen, oude pijnen van jezelf maar ook van degenen die voor je kwamen. Dit alles komt bovenop het zorgen voor je kindje en je herstel van de bevalling.
Soms voelt de postpartumperiode als een heerlijke roze wolk waarop je zweeft. Alles gaat goed en je voelt je alsof je de hele wereld aankan. Maar diezelfde wolk kan ook snel donker worden, en dat kan van dag tot dag variëren. Dat is volkomen normaal; moeder worden is de grootste transformatie en initiatie in het leven van een vrouw. Juist dan heb je behoefte aan ondersteuning. Even zelf veilig kunnen landen bij iemand, volledig jezelf kunnen zijn zonder maskers, oordelen of goedbedoelde adviezen. Gedragen worden als mama, terwijl je je baby draagt. We missen vaak ‘the village’, het netwerk waarop je kunt terugvallen. Of het netwerk is er wel, maar biedt niet wat je nodig hebt.
Er is nog te weinig aandacht voor de vrouw die moeder werd. De vrouw wiens wereld 180 graden draaide. De vrouw wiens hormonen alle kanten opgaan. De vrouw die zoveel voelt dat het haar uit balans brengt. De vrouw die pijn heeft en moe is. De vrouw die haar stem probeert te vinden om grenzen te stellen. De vrouw die haar innerlijke gids wil vertrouwen maar verdwaalt in adviezen. De vrouw die simpelweg de weg terug naar zichzelf zoekt. Uit eigen ervaring weet ik dat de postpartumperiode intens kan zijn. Zowel de rozengeur en maneschijn als de bliksem bij heldere hemel. Het moederschap maakt veel in je los. Wanneer je bevalt, sta je open op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau, waardoor er veel naar boven kan komen. Je hebt leven gegeven, en dat heeft zoveel van jou gevergd.
Pas bevallen moeders worden te weinig ondersteund in onze maatschappij. Iedereen staat klaar om de baby vast te houden, maar wie draagt de mama? Wie zorgt voor haar? Als maatschappij slaan we hier de bal mis. Want als de mama zich goed voelt, voelt de baby zich ook goed. Draag die mama’s. De transitie van vrouw naar moeder heet ‘matrescence’. Je bent nog altijd jezelf, maar tegelijkertijd voel je je totaal anders. Je lichaam is veranderd, maar ook mentaal en emotioneel voel je je een ander mens. De hormonen gieren door je lijf. Dit proces is vergelijkbaar met de adolescentie, de transformatie van tiener naar volwassene. Ook hier verlies je even de grip op je identiteit en voelt het alsof de grond onder je voeten wegzakt. Jammer genoeg is er nog te weinig aandacht voor matrescence. De adolescentie gebeurt één keer, maar matrescence vindt iedere keer opnieuw plaats wanneer je een kindje baart. Vanuit die visie is dit ontstaan. Ik wil mama’s ondersteunen in die grote transitie. Je hoeft dit niet alleen te doen. Je hebt recht op zorg, juist in die kwetsbare maar ook krachtige postpartumperiode. Laat mij jou ondersteunen. Een veilige haven, een vuurtoren die je terug gidst naar je kern.
Postnatale zorg draagt bij aan een goed begin van je moederschap. Geen overbodige luxe maar een basisbehoefte. De eerste 3 maanden na je bevalling worden niet voor niets het vierde trimester genoemd. Er gebeurt zoveel, zowel in je leven als innerlijk. Je baby zit ook nog volop in de transitie naar hier, uit de buik en op aarde. En jij dus ook. Samen wennen, groeien en leren jullie.
Warmte, rust en verbinding staan centraal in de postpartumperiode voor een goed herstel. Deze periode vormt het fundament van je verdere ouderschap. Wanneer we deze periode vullen met deze drie elementen, zal dat ervoor zorgen dat jij en je baby de best mogelijke start maken. Deze elementen liggen dan ook aan de basis van de postnatale healing sessies.
Mother while being mothered.
Hoe ziet postnatale healing eruit? Wat zijn de mogelijkheden?
Iedere sessie is afgestemd op jouw behoeften. In een postnatale healing sessie kunnen de volgende elementen aan bod komen: een gesprek/coaching, een intuïtieve massage, energetische healing, een verwarmende castor oil packing, ondersteunende infusie van kruiden, aardend voetenbad, roodlicht therapie of een sluitingsritueel gebaseerd op Europese tradities en op maat van jou. Vaak is een sessie een combinatie van deze verschillende diensten, enkel een sluitingsritueel neemt één volledige sessie in beslag. Elke sessie duurt 1,5 tot 2 uur.
Je bent welkom in mijn praktijk in Bilzen of ik kom bij jou thuis tijdens het eerste levensjaar van je baby (binnen een straal van 20 km vanuit Hoeselt 3730, controleer via deze link of jouw huisadres binnen deze regio valt). Woon je verder weg? Neem contact met me op en we kijken of het alsnog mogelijk is om aan huis te komen. Je partner en baby mogen aanwezig zijn tijdens de sessie, maar zorg ervoor dat er voldoende ruimte is voor jou.
Mogelijkheden:
1 sessie: 130 euro per sessie in de praktijk en 150 euro aan huis (incl. kilometervergoeding).
Pakket van 4 sessies: 120 euro per sessie in de praktijk en 140 euro aan huis (incl. kilometervergoeding).
*De prijzen zijn inclusief benodigde materialen en kruiden tijdens de sessie + 1 zakje kruideninfusie post-partum herstel. Bij een pakket van 4 sessies ontvang je een postpartum healingspakket (met 4 kruidenbereidingen die in overleg en op maat worden gemaakt).
Optioneel: huisgemaakte kruidenbereidingen die je extra kunt aankopen
kruideninfusie postpartum herstel (hier krijg je al 1 zakje van) - 10 euro voor 50g
kruideninfusie ondersteuning borstvoeding - 8 euro voor 50g
kruiden voor in (zit)bad of je peribottle (vaginale spoeling) - 9 euro voor 50g
olie geïnfuseerd met kruiden met een verzachtende werking (bieden ondersteuning bij bv. naweeën en buikpijn) - 15 euro voor 100ml
olie geïnfuseerd met kruiden met een herstellende werking (bij keizersnede) - 15 euro voor 100ml
zalf met verzachtende en herstellende kruiden (bij pijnlijke tepels) - 10 euro voor een potje van 30ml
Vraag hier een postnatale healing sessie of pakket aan. Vul onderstaand formulier in en ik neem verder contact met je op om je sessie in te plannen.
Heb je vragen? Aarzel niet om me te mailen via info@jillschoefs.be.
Meer info over de verschillende diensten binnen de postnatale healing sessies
Intuïtieve Energy Healing
Energetische heling op basis van reiki. Via handoplegging ontvang je helende energie die je oplaadt, helpt loslaten en ondersteuning biedt waar je het nodig hebt. Het is een fijne manier om diep met jezelf te verbinden en weer in contact te komen met je lichaam. Intuïtieve energy healing in je postpartumperiode helpt je te ontspannen, rust te vinden, biedt ondersteuning in je herstelproces, geeft je nieuwe energie en zorgt voor helderheid.
Intuïtieve Massage
Massage met zelfgemaakte kruidenmassageolie. De massage helpt je weer in contact te komen met je lichaam en in het hier-en-nu te blijven. Het biedt een moment van volledige ontspanning voor lichaam en geest. De intuïtieve massage wordt vaak gecombineerd met intuïtieve energy healing.
Castor Oil Packing
Castor oil packing is als een warme knuffel voor je lichaam. Katoenen doeken, doordrenkt met castorolie, worden op je buik gelegd met een warme kruik. Castor oil packing is een eeuwenoude traditie die je organen ondersteunt in hun normale functioneren. Je baarmoeder wordt ondersteund in haar helingsproces en het helpt bij je hormoonbalans en spijsvertering. De heerlijke warmte van de packing laat je helemaal tot rust komen terwijl je lichaam wordt ondersteund in het herstel (ook zeer prettig bij naweeën). Je baarmoeder warm houden is van essentieel belang in je postpartumperiode.
Kruiden
Geneeskrachtige kruiden ondersteunen je in je herstel door de verschillende helende eigenschappen. De kruiden worden zorgvuldig gekozen op basis van jouw behoeften en herstel. Alle kruiden die ik gebruik zijn biologisch en afkomstig van Europese bodem.
Roodlichttherapie
Roodlicht- en nabij-infraroodlichttherapie (RLT en NIR) bieden verschillende voordelen in je postpartum periode. Het ondersteunt het herstel van je baarmoeder en buik door het versnellen van celgroei en het bevorderen van weefselherstel. Het werkt ook pijnverlichtend. Roodlichttherapie heeft een positief effect op je gemoedstoestand en energieniveau doordat het de productie van endorfine stimuleert en de circadiane ritmes reguleert. Het bevordert de bloedcirculatie en vermindert ontstekingen, wat ondersteuning kan bieden bij pijnlijke borsten. Aangezien rood licht helpt bij het reguleren van melatonineproductie, kan het bijdragen aan een betere slaapkwaliteit, wat cruciaal is voor herstel en algemeen welzijn na de bevalling.
Sluitingsritueel
Een zwangerschap, een bevalling en een postpartum periode. Het heeft je helemaal geopend, dat leven geven. Tijdens een sluitingsritueel sluit je deze fase in alle liefde af. We geven het ritueel samen vorm aangepast aan jouw ervaring, op een manier die goed voelt. Jij staat centraal in dit ritueel.